Blog

August - tisícka padla

30.08.2017 19:07
Dlhšie som sa tu neukázal. Akosi som sa viac sústreďoval na aktivity ako písanie. Ale aj zdokumentovanie úsilia je nutné. V auguste padla tohtoročná štvortisícka. A aj mesačná tisícka, tretia v rade :) takže super.  Zajtra ma čaká veľký deň, idem na tristovku. A aby nebolo málo tak som si...

V polovici polovica

14.07.2017 12:39
Polovica júla ubehla ako voda. Mňa teší, že mám polovicu plánu odjazdené. Teda presne o 5 km menej, ale to nie je taký počet, ktorý by sa nedal dobehnúť.  Teraz ešte tú druhú.  Cítim sa skvele. Teraz ma síce čaká náročný víkend, ale rád by som sa na bicykel vrátil v nedeľu poobede. Tá...

Prvá stovka padla

06.07.2017 18:54
Júl nezačal veľmi dobre. Napriek plánovanému výpadku prvých dní sa kilometre nepodarilo odjazdiť tak ako som plánoval. Až dnes som to trochu dobehol. Rozhodol som sa, že odjazdím prvú stovku. Podarilo sa. Napriek vetrisku, ktorý mi znepríjemňoval život som zvládol 105 km, ale mám dosť :) Inak...

Podarilo sa!!!

30.06.2017 23:06
Tisícka padla! Hoci som sa obával, hlavne kvôli počasiu, tisícka padla. Dnes som si dal záverečných 62 km a podarilo sa mi po prvýkrát dat priemer 30 km/hod. Tešil som sa. A hlavne preto, že zatiaľ mi to ide podľa plánu. A dnes nohy boli super, ťahalo sa fajn. Teraz tri dni nútený oddych (budem...

Druhá dekáda za plánom

22.06.2017 15:17
Tak ako sa jún dobre rozbehol, tak sa potom zabrzdil :) Nie, že by to bolo zlé, ale stále som za plánom a dobieham. Do tisícky mi chýba cca 350 km a mám na to ešte 9 dní.  Celkom slušný výkon. A vonku "peklo" :) Skoro ako na "Tour", ale pokračujem v tempe...
Záznamy: 1 - 5 zo 122
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Moje dávkovanie

Tréning

24.05.2017 10:53
Počasie dovolilo trénovať naplno, preto som zvýšil dávky. Moje dávkovanie je teraz nasledovné: Recovery with HydroFX: 2 - 2 - 1 Greens 2 kapsle Alkaline Booster: 2 až 4 kapsule pred spaním