Silový alebo kondičný tréning

26.08.2015 12:30

Pri silovom alebo kondičnom tréningu je vhodné skombinovať viac produktov v nasledovnom dávkovaní:

Ráno
1 - 3 tabletky H2 Power na lačno, počet podľa stupňa zaťaženia
po 30 minutách kokteil z 2 odmeriek Proteínu (Shake) a 1 odmerky Greens v prášku.

Obed
30 minút pred obedom 1 - 3 tabletky H2 Power podľa stupňa zaťaženia

Večera
30 minút pred večerou 1 - 3 talbetky H2 Power podľa stupňa zaťaženia

Pred spaním
2 tobolky Alkaline Power na zlepšenie trávenia a alkalizáciu organizmu

 

Späť