Blog

Klasika

30.07.2015 10:35
Na moje prekvapenie sa popoludní vyčasilo a dalo sa vybehnúť na bicykel. Bol príjemne, slabých 20 stupňov. Síce pofukoval vietor ale to vôbec nevadilo.  Vybral som si trasu dosť frekventovanú a navyše bola špička, tak o "kolízie" s ponáhľajúcimi sa vodičmi nebola núdza. Všetko ale dopadlo...

Dvojfázový tréning

29.07.2015 11:30
Je dobré vedieť, že po päťdňovom hýrení a nedostatku spánku som stále fit a vládzem si dať dvojfázový tréning. Včera dopoludnia posilka a potom 40 km na rozjazdenie. Recovery pomáha stále. Nie len s regeneráciou po tréningu ale aj pri nedostatku spánku a po prehýrenej noci. Všetko odskúšané na...

Spánok

28.07.2015 09:34
Spánok je veľmi dôležitá časť regenerácie. Včera som sa hotoval začať znovu s tréningom, no nakoniec som usúdil, že bude múdrejšie sa vyspať, pretože posledné dni boli veľmi hektické. Trávil som dosť času za volantom, aj v noci, a to uberá hodne energie. Napriek tomu sa cítim fit, myslím, že...

Návraty

27.07.2015 14:21
Tak už som späť. Päťdňový výlet je za mnou. Bolo to náročné ale zvládol som a v cieli som mával aj Petrovi Saganovi.  Teraz som oddýchnutý a môžem sa vrhnúť do ďalšieho trénovania a ďalších skúseností s Recovery.  

Kilometer ku kilometru

22.07.2015 15:30
Po príjemnom pondelku prišiel horúci útorok. Aj keď sa trochu mračilo, nakoniec z toho nič nebolo a o siedmej večer som sa vybral na jazdu. 40 km bolo v pohode, ale horúci vzduch už robil trošku problémy. Dnes je ešte horúcejšie, ale chystám sa znovu. Potom ma čakajú 4 dni voľna, idem na cesty, tak...

Keď je 30 príjemných

21.07.2015 09:11
Je neuveriteľné, že sú chvíle keď sa aj 30 stupňov môže zdať príjemným osviežením. Včera som to tak cítil. Po víkende, keď sa ortuť teplomera štverala k štyridsiatke bolo včera naozaj príjemne. Teda hlavne navečer. Príjemný vertrík, a pocitovo bolo tých tridsať naozaj príjemných. Dal som zvyčajnú...

Horúci víkend

20.07.2015 11:36
Oddychový víkend mám za sebou. Spôsobilo to aj hodne povinností, ktoré som mal a aj fakt, že som potreboval trošku zregenerovať o náročnom minulom týždni. Oddych bol síce náročný :) hlavne v sobotu, keď som mal aj rôzne spoločenské povinnosti. No v nedeľu bolo všetko v poriadku, ani hlava nebolela,...

300 za tri

17.07.2015 13:51
Tak a mám to za sebou. Tam aj späť :-) prežil som. V stredu bola pohoda, počasie síce veterné ale striedalo sa to. Zadný, bočný aj čelný vietor. Trochu som podcenil občerstvovanie, po stovke km som dostal kŕče do nôh, ale dve dobre vychladené kofoly to spravili a do cieľa som prišiel relatívne v...

Príprava

15.07.2015 08:08
Včera bolo príjemne pod mrakom, Síce fukalo ale dal som si svojich klasických 40 km na rozjazdenie. Šlapalo sa mi dobre, dúfam, že dnes to nebudem cítiť. Rozmýšľal som o tempe, ktorým vyrazím. Jasné, že to nejde ako na časovke, predsa je to kus dlhšie, ale zasa flákať sa nechcem. Záležať bude aj na...

Vrcholy

14.07.2015 11:22
Každá sezóna má svoj vrchol, alebo niekedy aj vrcholy. Ja som sa rozhodol, že jeden z nich bude práve tento týždeň. V stredu a v piatok by som si chcel dať väčšie etapy (cca 130 km) na chalupu a späť. Trasu už mám naštudovanú, budú aj kopčeky a podľa počasia sa nevyhnem ani poriadnemu vetru....
Všetky články
<< 9 | 10 | 11 | 12 | 13 >>